年末年始ツーリングの準備続きとジョギング用の新しいシューズを買った話

いよいよ年末が近づいてきたわけで、世間ではもう忘年会やった人とかもたくさんいるんでしょうね。私はというと、年末年始のツーリングに向けて、準備を終わらせないといけない時期。まあ、必要なものの準備はほぼ終わっていて、最終的にツーリングに持っていくものの精査と積込み方法の検討中。

■年末年始ツーリングについて

今回はキャンプ泊なので、テント、コット、シュラフの主要アイテム。他、ちょっとした調理器具やランタンなど必須なもの。他、撮影機材や着替えなど色々とバイクに積み込まないといけない。キャンプも含めて最低3泊４日、場合によってはもう1、2泊増えるかもしれない。できるだけ軽くしたいので荷物は最低限にしたいのと、でもできればあれもこれも持っていきたいという二律背反。でも、おおよそ荷物の構成は決まってきた。

ツーリングの最大の目的は初日の出の撮影。でも、色々観光もしたい。問題は年末年始だと、お休みしているところも多いってこと。道の駅も年末年始はトイレなど必要最低限の施設のみ開いてる所多いですね。飲食店や観光施設も同様。だから、事前にどこが開いていて、休みなのかチェックしておくことは重要。あとルートによっては、渋滞している箇所もあるので要注意。

■登山のためのトレーニング

最近ジョギングを始めたのですが、最初昔使っていたランニングシューズを履いて走ったら、膝にきてしまった。靴底薄目でクッション性のないシューズだったのが原因。だから、新しくランニングシューズを買いました。

[ナイキ] ボメロ 18 Vomero 18 ベアリーグリーン/ハイパークリムゾン/ベアリーボルト/メタリックシルバー HM6803-300 25.0cm

と言っても、自分だと全く知識がなくてわからないので。近くのスポーツ用品店に行って、店員さんに色々談して決めました。基本初心者で、膝に負担のないクッション性の高いものって感じで。足の裏の形を計測してもらって、自分の足の形に合わせたインソールも合わせて購入。割引して合計で２万くらい。ちゃんと今の自分にあったシューズで走らないと、冗談抜きで膝が壊れそうだったので、多少なりともお金を出すことにしました。

まだ新しいシューズで数回走っただけですが、以前のシューズと全然違う。膝への負荷も格段に低くなっていい感じ。冬の間は雪が積もる山には登らないつもりなので、低山日帰りの登山とジョギングで少しでも体力向上を目指したい。来年こそは富士山登りたいですからねぇ。富士山以外にも、登りたい山や行きたい場所いっぱいあるし。基礎体力をもっと鍛えないと。一番の問題は心配能力の低さ。登山してて、筋力よりもすぐ息切れして止まってしまうのがネックになっている。

走るのがいいんだろうな、と思いつつずっと敬遠していた。まだランニングというよりジョギングのペースで、走れる距離も短い。心肺能力の低さは若い頃からずっとあって、短期間でどうにもなるとは思ってない。ただしあまり無茶すると膝にくる。だから、膝の様子を見つつ根気よく走るしかない。